Фалафель с хумусом

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ингредиенты

1 банка бобов гарбанзо (нут) на 15 унций, высушенных
3 столовые ложки универсальной муки плюс еще для выемки грунта
2½ чайных ложки смеси чеснока и перца без соли
2 столовые ложки (в упаковке) нарезанной итальянской петрушки
Растительное масло (для жарки)

Приготовление рецепта

Бобовые гарбанзо, лук, 3 ст. муку, смесь специй с чесноком и перцем, тмин, разрыхлитель и соль в кухонном комбайне до образования грубого пюре. Добавить нарезанную итальянскую петрушку; процесс просто смешать. Тарелку обильно посыпать универсальной мукой. Скатайте смесь бобов гарбанзо столовые ложки уровня в шарики; перенести шарики на тарелку. Обвалять фалафель в муке, чтобы он был хорошо покрыт; слегка приплюсните шарики.
Налейте достаточно растительного масла в тяжелую большую сковороду, чтобы достичь глубины ½ дюйма. Нагрейте масло до 375 °. Работая в 2 порции, обжарьте котлеты фалафеля до темно-коричневого цвета, перевернув один раз, около 3 минут. Переложите котлеты фалафеля на бумажные полотенца, чтобы они высохли. Подавать фалафель с хумусом.

Рецепт от ресторана Bon Appétit Test Kitchen,

Пищевая ценность

Одна порция (включая 3 котлеты и 2 столовые ложки хумуса): калорий (ккал) 220,0% калорий из жиров 52,3 жиров (г) 13,0 насыщенных жиров (г) 1,1 холестерина (мг) 0 углеводов (г) 20,2 пищевых волокон (г) 4,9 всего Сахар (г) 0,9 Чистые углеводы (г) 15,3 Белки (г) 6,7 Раздел обзоров

Смотреть видео: Фалафель с хумусом и шаурма из этого всего (June 2022).

Burney
2022-04-02, 06:51:47

Не знаю.
Voodoorn
2022-04-15, 09:59:59

Умные вещи, говорите)
Larue
2022-04-30, 02:40:45

замечательная фраза и своевременная
Munir
2022-05-16, 22:42:32

Wacker, блестящая фраза и своевременная
Zolokree
2022-05-21, 12:33:55

I advise you to look at the site, which has a lot of information on this issue.
Pandareos
2022-06-11, 13:58:46

Я считаю, что вы ошибаетесь. Я могу это доказать. Напишите мне в PM, поговорим.
Shelny
2022-06-27, 00:51:28

несравненно тема, для меня это))))) очень интересно